Najczęstsze błędy w treningu na siłowni i jak ich unikać.
Najczęstsze błędy w treningu na siłowni i jak ich unikać 1. Brak planu treningowego Wiele osób na siłowni popełnia błąd rozpoczynając trening bez sprecyzowanego planu. Brak planu może prowadzić do marnowania czasu i braku postępów…
