Ćwiczenia z trenerem personalnym w domu

Niektóre osoby uwielbiają ćwiczenia z Ewą Chodakowską, jednak na naszym rynku jest więcej osób, które są trenerami personalnymi i aktywnie wspierają kobiety w uprawianiu sportu. Należą do nich Anna Lewandowska i Sylwia Szostak. Pierwsza z nich to świetny instruktor karate oraz zajęć cardio. Za pomocą jej ćwiczeń uzyskuje się smukłą, ale bardzo dobrze ukształtowaną kobiecą sylwetkę. Poza tym trenując z nią karate, kobiety stają się silniejsze i uczą się samoobrony. Natomiast Sylwia Szostak to trener personalny specjalizujący się w treningu siłowym dla kobiet. Dziewczyny czy kobiety przeważnie boją się ćwiczeń siłowych ponieważ boją się rozrostu mięśni. Sylwia pokazuje na swoim kanale na YouTube, że nie ma czego się bać, że mięśnie u kobiet pracują inaczej, a umięśnione kobiece ciało jest również piękne. Ćwiczenia w domu to dobry sposób dla każdej dziewczyny czy kobiety. Jest to dobra metoda dla kobiet z dziećmi, które między obowiązkami mogą znaleźć czas na wykonywanie ćwiczeń czy to z Ewą, Anną lub Sylwią.

Redaktor lukvet.pl