Siłownia, a ćwiczenia w domu
- 425 Views
- Redaktor lukvet.pl
- 29 kwietnia 2019
- Porady dla ćwiczących
Podejmując decyzję o odchudzaniu najczęściej postanawiamy również być bardziej aktywni fizycznie. Większość osób staje przed dylematem czy ćwiczyć samemu w domu, czy zapisać się na siłownię. Kupując karnet na siłowni możemy skorzystać z profesjonalnego sprzętu oraz z opieki trenera. Do dyspozycji mamy salę ze strefą cardio, gdzie skorzystamy między innymi z bieżni oraz salę siłową, która pomoże wymodelować naszą sylwetkę. Siłownia jest doskonałą opcją dla osób, które potrzebują większej motywacji, wolą ćwiczyć w grupie i pod okiem profesjonalistów. W cenie karnetu najczęściej mamy do dyspozycji również zajęcia fitness odbywające się w rytm głośnej muzyki. Osoby, które nie lubią grupowych ćwiczeń i czują się lepiej ćwicząc we własnym domu mają do wyboru wiele treningów dostępnych w Internecie i do kupienia na płytach DVD. Rowerek lub bieżnię również możemy zamówić przez Internet i ćwiczyć w domu. Bez względu na to, którą opcję wybierzemy, najważniejsze jest by nie zmuszać się do niczego. Zarówno ćwiczenia w domu, jak i na siłowni pomogą nam w spalaniu zbędnych kalorii.

- 12 kwietnia 2022
Piłka lekarska do ćwiczeń w domu
- 22 marca 2022
Zalety ćwiczenia w domu
- 3 lutego 2022
Pompki – ćwiczenia na klatkę piersiową sposoby
- 17 stycznia 2022
Piłka lekarska do ćwiczeń w domu
Zalety ćwiczenia w domu
Pompki – ćwiczenia na klatkę piersiową sposoby
Ćwiczenia aerobowe, czyli doskonałe dotlenienie mięśni
Ćwiczenia na klatę najlepsze
Ćwiczenia na triceps polecane
Ćwiczenia w domu? Wystarczą tylko hantle
Ćwiczenia w domu kontra ćwiczenia na siłowni