Jeżeli nie masz ochoty tracić pieniędzy na zajęcia fitness w klubie lub na siłowni, może warto zainteresować się treningiem w domu. Obecnie na polskim rynku istnieje bardzo duża liczba różnych planów treningowych nagranych na płyty DVD lub w Internecie. Obecnie najbardziej znaną i cenioną osobą, od fitness w domu jest Ewa Chodakowska oraz Anna Lewandowska. Obydwie dziewczyny potrafią skutecznie zmotywować do ćwiczeń w domu. Ewa Chodakowska wydaje kilka płyt ze swoimi treningami rocznie. Jest popularna już kilka lat oraz prowadzi rzetelną konsultacje ze swoimi podopiecznymi za pomocą konta na Facebooku. Jeżeli chodzi o Annę Lewandowską, wydało ona trzy płyty z treningami takimi jak Karate Cardio, Karate Cardio Military oraz ostatnio trzecia ostatnia płyta, która podzielona jest na kilka treningów 15 minutowych. Według dziewczyn, które pokazują sylwetki po tych treningach, a regularnie do nich podchodzą – wywnioskować można jedno – nawet trening w domu może być skutecznym sposobem na aktywny trening i dobrą sylwetkę
