Ćwiczenia w domu z Ewą Chodakowską
- 261 Views
- Redaktor lukvet.pl
- 6 czerwca 2019
- Porady dla ćwiczących
Czy ćwiczenia w domu mogą być skuteczne? Jeżeli rozpoczynamy trening w domu, warto zapoznać się na początku z naszym stanem zdrowia i skonsultować ten fakt z lekarzem ogólnym. Ćwiczenia w domu powinny być tak samo jak na siłowni różnorodne. Jeżeli lubimy na przykład ćwiczyć z Ewą Chodakowską, naszym zadaniem jest zmienianie jej płyt tak aby każdego dnia wykonywać inny zestaw ćwiczeń. Ewa Chodakowska to bardzo ceniona pani trener personalna w naszym kraju, która już nie jednej dziewczynie czy panu pomogła w naszym kraju zrzucić zbędne kilogramy. Poza tym ćwiczenia z płytami Ewy to bardzo dobry sposób na nabranie dobrej, wyrzeźbionej sylwetki. Warto zauważyć, że jej ćwiczenia to połączenie treningu cardio z siłowym. Najlepiej rozpocząć ćwiczenia od najlżejszego programu, czyli pierwszej płyty – Skalpel. Obecnie ćwiczenia w domu mogą być przyjemnością, jeżeli ma się do tego dobre nastawienie oraz chęć rozwoju swojego ciała. Ćwiczenia w domu może wykonywać prawie każdy, kto ma chęci i czas.

- 22 lutego 2021
Parkour – sport do ćwiczeń na mieście
- 12 stycznia 2021
Czym jest Jabłczan cytruliny ?
- 9 października 2020
Jak walczyć z nadwagą ?
- 7 sierpnia 2020
Parkour – sport do ćwiczeń na mieście
Czym jest Jabłczan cytruliny ?
Jak walczyć z nadwagą ?
Co zrobić z nadmiarem tkanki tłuszczowej ?
Płaski brzuch co trzeba wiedzieć
Ocet jabłkowy i jego zalety
Dieta CBL wyjaśnienie co to jest ?
Dieta light czym jest