Fat burning – ćwiczenia skoncentrowane na spalaniu tłuszczu
- 272 Views
- Redaktor lukvet.pl
- 9 marca 2019
- Porady dla ćwiczących
Redukowanie tkanki tłuszczowej i szczuplejsza sylwetka – to główne zalety ćwiczenia fitness, które nazywa się fat burning. Sama nazwa mówi już w tej kwestii wszystko. Ćwiczenia te można wykonywać jedynie w klubie fitness pod okiem instruktora. Zajęcia fat burning polegają głównie na tańcu i ćwiczeniach wykonywanych w rytm energicznej muzyki. Choreografię dobiera instruktor i najczęściej dostosowuje ją do możliwości uczestników zajęć. Istotnym elementem tych zajęć jest też rozciąganie. W trakcie ćwiczeń pracują najważniejsze partie ciała takie jak brzuch, biodra czy pośladki. Fat burning jest mniej obciążający dla stawów aniżeli aerobik, a jego zaletą jest modelowanie sylwetki. To typowe ćwiczenia aerobowe, dzięki czemu spalanie tkanki tłuszczowej jest jeszcze efektywniejsze. Dla jeszcze lepszego rezultatu taki wysiłek fizyczny można połączyć z zażywaniem suplementów spalających tłuszcz. Dzięki temu jeszcze bardziej podkręci się wytapianie tkanki tłuszczowej i zamienianie jej na energię potrzebną do ćwiczeń. W trakcie tego typu zajęć fitness można się naprawdę zmęczyć, ale bardziej pod względem kondycyjnym aniżeli siłowym.

- 12 stycznia 2021
Czym jest Jabłczan cytruliny ?
- 9 października 2020
Jak walczyć z nadwagą ?
- 7 sierpnia 2020
Co zrobić z nadmiarem tkanki tłuszczowej ?
- 24 czerwca 2020
Czym jest Jabłczan cytruliny ?
Jak walczyć z nadwagą ?
Co zrobić z nadmiarem tkanki tłuszczowej ?
Płaski brzuch co trzeba wiedzieć
Ocet jabłkowy i jego zalety
Dieta CBL wyjaśnienie co to jest ?
Dieta light czym jest
Czym jest l-glutamina co musisz wiedzieć ?