Porady dla ćwiczących
Ćwiczenia na triceps które najlepsze ?
Triceps, czyli mięsień trójgłowy ramienia to ” oczko w głowie kulturystów”, czyli grupa mięśni na ćwiczenie której poświęcają najwięcej czasu i siły. Triceps jest znacznie większy niż biceps, o czym czasem wielu z panów zapomina.
Ćwiczenia na brzuch ranking
Głównie najbardziej problematyczną strefą ciała u kobiet jest brzuch. Zwłaszcza problem z brzuchem mają kobiety, które były w ciąży. Jak o niego dbać? Można oczywiście wykonywać w wolnych chwilach brzuszki, ale to nie wystarcza, należy
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
