Porady dla ćwiczących
Ćwiczenia z trenerem personalnym w domu
Niektóre osoby uwielbiają ćwiczenia z Ewą Chodakowską, jednak na naszym rynku jest więcej osób, które są trenerami personalnymi i aktywnie wspierają kobiety w uprawianiu sportu. Należą do nich Anna Lewandowska i Sylwia Szostak. Pierwsza z
Ćwiczenia z hantlami
Idealna sylwetka wymaga nie lada wysiłku. Tu konieczne jest połączenie optymalnej, zdrowej diety z treningiem, przygotowanym w taki sposób, aby przynosił on najlepsze rezultaty. Każda partia mięśniowa powinna mieć przewidziany swój plan, którego bez względu
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
