Wszystkie ostatnie wpisy

Ćwiczenia cardio
Porady dla ćwiczących

Ćwiczenia cardio

Ćwiczenia cardio to najpopularniejsza forma zajęć w różnych klubach fitness. Zadaniem zajęć cardio jest spalanie tkanki tłuszczowej. Jednak najważniejsze czynniki w zajęciach cardio to: ruch musi być wykonywany w stałym tempie, zajęcia powinny trwać nie…